| Dato | Sted | Tid | Lag |
| 13.01.13 | Østfoldhallen - AB | 1200-1330 | G00 |
| 13.01.13 | Ås-hallen | 1000-1130 | G99 |
| 13.01.13 | Ås-hallen | 1130-1300 | J00-99 |
| 20.01.13 | Østfoldhallen - AB | 1200-1330 | G00 |
| 27.01.13 | Ås-hallen | 1000-1130 | G99 |
| 27.01.13 | Ås-hallen | 1130-1300 | J00-99 |
| 03.02.13 | Østfoldhallen - A | 1200-1330 | G00 |
| 03.02.13 | Østfoldhallen - B | 1200-1330 | J00-99 |
| 10.02.13 | Ås-hallen | 1000-1130 | G99 |
| 03.03.13 | Østfoldhallen - A | 1200-1330 | G00 |
| 03.03.13 | Østfoldhallen - B | 1200-1330 | G99 |
| 03.03.13 | Ås-hallen | 1000-1130 | J00-99 |
Innkalling og oppmøtetid til de enkelte treningene vil bli lagt ut av trenerne for lagene. Eventuelle endringer blir lagt ut fortløpende. Minner også om at kretslagsaktivitet blir lagt ut på aktivitetskalenderen til ØFK.
Sonecup for gutter 2000 blir 23. mars og 24. mars for jenter 00/99
